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Nos dará mucho gusto apoyarte en tu proceso de sanar tu relación con la comida y con tu cuerpo. Sabemos que dar el primer paso puede ser difícil, y queremos ayudarte a que el proceso fluya de la mejor manera para ti y se adapte a lo que necesitas.

A continuación encontrarás nuestro directorio de especialistas y su información de contacto, incluyendo ubicación de su consulta, si ofrece consulta a distancia (en línea) y horarios de consulta. 

Dra. Lilia Graue
  • Consultoría y estrategia médica
  • Evaluaciones integrales (medicina mente-cuerpo, nutrición y salud mental)
  • Psicoterapia
  • Coaching y mentoreo para profesionales de salud y bienestar
  • Programas basados en mindfulness y compasión
  • Coaching de alimentación basada en Dharma, alimentación conectada y límites amorosos

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Puedo ayudarte si...

Quieres un espacio seguro para explorar la relación contigo mismx, con tu cuerpo y con la comida, co-creando y descubriendo posibilidades y prácticas de sanación y liberación.

Tienes una condición de salud (o varias) que requiera(n) de atención o cuidado y…

  • has sido violentadx con el mensaje de que necesitas bajar de peso para ganar salud y bienestar (ejemplos: un médico se ha negado a atenderte hasta que bajes de peso; has pedido que se atienda x condición de salud y la única respuesta o prescripción que recibes es “baja de peso” o una dieta; personal de salud ha asumido cosas acerca de ti y/o tu conducta solamente por ver el tamaño de tu cuerpo);

  • llevas mucho tiempo evitando encuentros con personal de salud por miedo a ser violentadx nuevamente, a pesar de que sabes que tienes una condición que requiere de cuidado o atención; quieres encontrar un espacio en el que no se te juzgue y se te ofrezca orientación respetuosa;

  • estás confundidx porque has sido bombardeadx con información de que tu salud es consecuencia directa de tu peso, de que la única solución para tus problemas de salud es bajar de peso (cosa que has intentado numerosas veces sin éxito) y sospechas (o tienes ya la certeza) de que hay otro camino;

  • tienes dudas acerca de qué de la información médica que has recibido es relevante para ti y qué no; qué es mito y qué es realidad; cuál es la evidencia científica que respalda las recomendaciones que se te han dado;

  • te han dicho que tienes alergia o sensibilidad a ciertos alimentos, que tienes una “infección por Candida” o “adicción” al azúcar pero el “tratamiento” te ha causado mucho malestar y diversos problemas, o tienes información contradictoria y quieres saber qué es mito y qué es real;

  • quieres cuidar de ti en tus propios términos, arraigadx en soberanía corporal, y quieres que alguien te ayude a hacer análisis y estrategia para implementar medidas de cuidado que funcionen para ti;

  • quieres un espacio seguro para hablar de cómo tu peso u otras características corporales impactan en tu experiencia vivida y tu bienestar, un espacio en donde no se asuma que tú o tu cuerpo tienen la culpa y puedas explorar formas sostenibles de ganar salud y bienestar.

 

También puedo ayudarte si eres médica(o), profesional de salud o coach y:

  • quieres implementar un enfoque inclusivo y respetuoso en tu práctica, un enfoque que promueva soberanía, justicia y liberación corporal;

  • has escuchado de Salud en Todas las Tallas y te hace sentido acercarte a personas de cuerpos diversos con respeto, y al mismo tiempo hay cosas que te confunden o te hacen ruido;

  • quieres ayudar a tus pacientes con diagnóstico de “sobrepeso” y “obesidad” de una forma que no perpetúe la vergüenza y el estigma en torno a su cuerpo, y que les permita cultivar hábitos que promueven salud integral de manera sostenible;

  • atiendes a personas con trastornos alimentarios;

  • quieres establecer y honrar límites amorosos que te permitan cultivar autocuidado, así como una conexión empática y compasiva con tus pacientes y consultantes. Lee más acerca del mentoreo para profesionales de salud aquí.

Datos de consulta y contacto

Ofrezco consulta en línea* en español y en inglés

*En el contexto de la pandemia no estoy ofreciendo consulta presencial

Horarios: Lunes, Miércoles y Jueves 10:00 – 14:00 y 16:00 – 18:00, Viernes 10:00 – 13:00 (zona horaria CDMX)

Duración: Cada consulta tiene una duración de 50 minutos.

Frecuencia: Psicoterapia: semanal o quincenal; consultoría y estrategia médica: una o dos sesiones aisladas cuando estás iniciando un proceso de diagnóstico o tratamiento, cuando surge un nuevo reto de salud, o como paso inicial en el proceso de buscar atención de salud después de años de evitar la consulta médica; posteriormente dos a cuatro sesiones por año; coaching y mentoreo para profesionales: frecuencia variable.

¿Listx para agendar? Contáctame por whatsapp al +52 1 55 55089246 o por correo en lgraue@gmail.com

Si quieres recibir noticias de talleres y actividades comunitarias, suscríbete al boletín de Mindful Eating México.

 

 

Mtra. Lupita Rozada
  • Consulta de nutrición y psicología de la alimentación
  • Mindfulness
  • Lactancia y crianza con atención plena

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Puedo ayudarte para...
  • Que descubras un estilo diferente de alimentación que nutra tu cuerpo y tu corazón, sin castigos ni premios
  • Liberarte de la herencia de dietas, de peleas con el cuerpo y de autocrítica
  • Dejar de echarte la culpa de tus rollos con la comida y echar la culpa en donde corresponde
  • Relajarte con la alimentación (tuya y/o de tus hijxs)
  • Relajarte con tu cuerpo (y también con el de tus hijxs)
  • Conectar con tus verdaderas necesidades y saber cómo irlas nutriendo
  • Navegar el mundo de tus emociones, conocerlas y regularlas mejor
  • Desarrollar una estructura de comidas que te funcione según tus actividades y necesidades
Datos de consulta y contacto

Te puedo ver en línea (en el contexto de la pandemia no estoy ofreciendo consulta presencial)

Horarios:

Martes y jueves 8 am a 7 pm

 Agenda tu cita conmigo en alimentacion.plena@gmail.com o en el +52 1 55 3194 4367

Mtra. Lorena Aranda
  • Trastornos de la Conducta Alimentaria
  • Alimentación basada en mindfulness
  • Psicología de la Alimentación

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Puedo ayudarte con...
  • Trastornos de la alimentación: Anorexia, Bulimia, Trastorno por Atracón, etc.
  • Comer emocional
  • Historia crónica de dietas
  • Ciclos de restricción y atracones
  • Sensación de «pérdida de control» al comer
  • Miedo a la comida
  • Mala relación con la comida
  • Búsqueda de una alimentación saludable
  • Deseo de forjar hábitos que promuevan tu salud

 

Datos de consulta y contacto

Gómez Farías, Coyoacán y Monte Líbano, Lomas de Chapultepec 

Ofrezco consulta presencial y a distancia (en línea)

Lunes a jueves 10am – 8pm, Viernes 12pm-7pm

lorena.arandalo@gmail.com 

+52 1 55 8372 8537

Pilar Muguira
  • Coaching en Alimentación de Cuerpo y Mente
  • Confianza Corporal
  • Educación preescolar

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Puedo ayudarte si...
  • Buscas un camino que te ayude a salir del ciclo interminable de las dietas y la fluctuación de peso
  • Te interesa construir una relación con tu cuerpo y la comida basada en la compasión
  • Quieres desarrollar resiliencia para sobrellevar la vergüenza y el rechazo corporal
  • Te interesa aprender estrategias para reconectar con tu cuerpo, sus señales y su sabiduría interna (hambre y saciedad, gustos, deseos, mensajes, ritmos, límites, etc.)
  • Quieres recobrar la confianza corporal y desarrollar aceptación
  • Aprender estrategias de auto-cuidado basadas en lo que te nutre a distintos niveles (emocional, físico, espiritual, etc.)
  • Te interesa hacer cosas para y con tu cuerpo en lugar de a tu cuerpo
  • Te interesa reconectar con la alegría y el placer de vivir con presencia en tu cuerpo
Datos de consulta y contacto

Guadalupe Inn, CDMX

Ofrezco consultas presenciales y a distancia (en línea)

Consulta en línea Lunes 5 -8 pm

Consulta presencial Sábados 8 am – 1:30 pm

pilarmuguira@gmail.com y contacto directo por inbox en redes sociales

Gina Tager

Coaching en Alimentación Mente-Cuerpo y Psicología Positiva

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Datos de consulta y contacto

ginatager.coach@hotmail.com y contacto directo por inbox en redes sociales

 

Patricia Graue

Psicoterapia

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Puedo ayudarte si...
  • Eres sobreviviente de trauma y/o abuso, incluyendo violencia sexual y estigma corporal
  • Estás experimentando un proceso de duelo
  • Tienes una relación difícil con la comida y con tu cuerpo
  • Experimentas depresión, ansiedad, estrés.
  • Padeces síntomas «psicosomáticos»:  gastritis, dolores músculares, o contracturas producidas por estrés, fatiga o historia de trauma
  • Quieres cultivar una relación de compasión contigo mismx y dejar de juzgarte
  • Quieres soltar estereotipos y prácticas culturales que promueven opresión
  • Estás en el proceso de desafiar las expectativas sociales sobre tu cuerpo y avanzar hacia un mayor bienestar integral 
  • Estás reclamando tu derecho a decidir sobre tu experiencia corporal y disfrutarla
  • Tienes una identidad LGBTQIAA y estás buscando un espacio terapéutico que promueva justicia corporal
Datos de consulta y contacto

 

Col. Narvarte, CDMX

Ofrezco consultas presenciales y a distancia (en línea) en español y en inglés

Lunes – Sábado, horario variable de acuerdo con disponibilidad

+52 1 55 3209 3711

 

 

Si eres profesional de salud y te interesa incorporar alimentación conectada, alimentación basada en mindfulness y compasión y un acercamiento centrado en respeto corporal para preocupaciones relacionadas con el peso a tu práctica clínica, visita nuestra sección de Entrenamiento y Consultoría para Profesionales.