Dra. Lilia Graue

Medicina mente cuerpo

Psicoterapia

Entrenamiento y coaching para profesionales de salud

Mindfulness, compasión y alimentación conectada

lgraue@gmail.com

En el ámbito de la salud alimentaria, actualmente ofrezco talleres y consulta para profesionales de salud y bienestar. Puedes consultar más detalles aquí. Ofrezco también ocasionalmente sesiones de orientación médica desde un enfoque inclusivo con respecto al peso y otras identidades corporales. Puedes consultar más información acerca de cómo agendar una cita aquí

En mi práctica clínica de medicina mente-cuerpo ayudo a personas que experimentan dolor crónico y síndrome mente cuerpo (lo que se conoce como «trastornos funcionales» y cuestiones «psicosomáticas»). Puedes consultar más información aquí.

Puedes leer más acerca de mí aquí.

Puedo ayudarte si eres médicx, profesional de cuidado de salud y/o coach y…
  • quieres implementar un enfoque inclusivo y respetuoso en tu práctica, un enfoque que promueva soberanía, justicia y liberación corporal;

  • has escuchado de alguno o varios enfoques distintos al centrado en el peso (p.ej. Salud en Todas las Tallas, Well Now, alimentación consciente (mindful eating), alimentación intuitiva, etc.), te hace sentido acercarte a personas de cuerpos diversos con respeto y construir alternativas a la cultura de dieta, y al mismo tiempo hay cosas que te confunden, te hacen ruido o no sientes que sean útiles para las personas que acuden a ti;

  • quieres ayudar a tus pacientes con diagnóstico de «sobrepeso» u «obesidad» de una forma que no perpetúe la vergüenza y el estigma en torno a su cuerpo, y que les permita cultivar hábitos que promueven salud y bienestar integral de manera sostenible;

  • atiendes a personas con trastornos alimentarios y te has dado cuenta de la gordofobia que existe en este ámbito y de cómo obstaculiza la recuperación;

  • quieres establecer y honrar límites amorosos que te permitan cultivar autocuidado, así como una conexión empática y compasiva con tus pacientes y consultantes.

Conoce más acerca de mis talleres y consulta para profesionales de salud aquí. 

También puedo ayudarte si tienes alguna condición de salud y quieres recibir orientación médica con un enfoque inclusivo con respecto al peso. Quizá te identifiques con una o varias de las siguientes descripciones…

  • has sido violentadx con el mensaje de que necesitas bajar de peso para ganar salud y bienestar (ejemplos: un médico se ha negado a atenderte hasta que bajes de peso; has pedido que se atienda x condición de salud y la única respuesta o prescripción que recibes es “baja de peso” o una dieta; personal de salud ha asumido cosas acerca de ti y/o tu conducta solamente por ver el tamaño de tu cuerpo);llevas mucho tiempo evitando encuentros con personal de salud por miedo a ser violentadx nuevamente, a pesar de que sabes que tienes una condición que requiere de cuidado o atención; quieres encontrar un espacio en el que no se te juzgue y se te ofrezca orientación respetuosa;
  • estás confundidx porque has sido bombardeadx con información de que tu salud es consecuencia directa de tu peso, de que la única solución para tus problemas de salud es bajar de peso (cosa que has intentado numerosas veces sin éxito) y sospechas (o tienes ya la certeza) de que hay otro camino;
  • tienes dudas acerca de qué de la información médica que has recibido es relevante para ti y qué no; qué es mito y qué es realidad; cuál es la evidencia científica que respalda las recomendaciones que se te han dado;
  • te han dicho que tienes alergia o sensibilidad a ciertos alimentos, que tienes una “infección por Candida” o “adicción” al azúcar pero el “tratamiento” te ha causado mucho malestar y diversos problemas, te ha detonado conductas alimentarias de riesgo o tienes información contradictoria y quieres saber qué es mito y qué es real;
  • quieres cuidar de ti en tus propios términos, arraigadx en soberanía corporal, y quieres que alguien te ayude a hacer análisis y estrategia para implementar medidas de cuidado que funcionen para ti;
  • quieres un espacio seguro para hablar de cómo tu peso u otras características corporales impactan en tu experiencia vivida y tu bienestar, un espacio en donde no se asuma que tú o tu cuerpo tienen la culpa y puedas explorar formas sostenibles de ganar salud y bienestar;
  • experimentas dolor crónico o síntomas «funcionales» (por ejemplo: síndrome de intestino irritable, reflujo gastroesofágico, fibromialgia, migrañas), no hay ninguna causa «estructural» aparente y quieres experimentar alivio. Tal vez ya experimentaste varias intervenciones alimentarias y de otra índole y no han funcionado, o solo has logrado alivio parcial y temporal.

Ofrezco consulta a distancia (en línea a través de videoconferencia) en español y en inglés*

Horarios: Lunes, Miércoles y Jueves 10:00 – 14:00 y 16:00 – 18:00, Viernes 10:00 – 13:00 (zona horaria CDMX)

¿Listx para agendar? Contáctame por WhatsApp al (+52 1) 55 55089246 (o da clic aquí para mandarme mensaje directo) o por correo en info@alimentacionconectada.com.

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Alimentación Conectada con Lilia Graue.