Soy profesional de salud y bienestar y me quiero formar en su enfoque

Frecuentemente me contactan profesionales de salud que quieren ya sea entrenarse como especialistas en nuestro enfoque o incorporar algunas herramientas de alimentación consciente a su práctica, así que pensé en escribir esta entrada del blog con un resumen. Si lo que quieres es adquirir algunas herramientas adicionales para tu práctica clínica o de coaching ya establecida, o eres estudiante de alguna profesión de salud y quieres conocer más de este enfoque, puedes optar por el primer nivel (establece y fortalece tu propia práctica, lo detallo a continuación) y un par de cursos introductorios, además de algunas sesiones de mentoreo. El comenzar con un taller para público general y los introductorios para profesionales de salud te permiten darte cuenta de si es el camino de desarrollo profesional que quieres seguir. Y lo que sea que decidas, el participar en este primer nivel sin duda enriquecerá tu vida personal y profesional. Formarte a profundidad en este enfoque a un nivel al que puedas llamarte “Expertx” o “Especialista” en alimentación basada en mindfulness y compasión requiere de profundizar en tu práctica personal, así como tomar entrenamientos adicionales para profundizar. Lo primero y lo más importante: establece y fortalece tu propia práctica ¿Cómo?

• Participa en un taller de Alimentación Consciente de 16 horas para público general (o el taller vivencial de 24 horas que ofrecemos para profesionales de salud) – y después de unos meses participa de nuevo. Yo suelo tomar los talleres de mis maestras una y otra vez, porque en cada ronda profundizo y descubro nuevas oportunidades para practicar. Puedes consultar nuestra programación actual aquí. 
• Establece tu práctica diaria de mindfulness, compasión y alimentación consciente. Puedes encontrar comunidad, ya sea presencial (habitualmente con una sangha en diversas tradiciones budistas) o virtual, a través de Apps como Insight Timer, Calm, o Petit BamBou
• Obtén mentoreo personalizado, ya sea como parte de un grupo o de manera individual.

Lo siguiente: recibe entrenamiento específico para profesionales de salud y bienestar ¿Cómo? Cursos introductorios:

• Taller introductorio de Alimentación Basada en Mindfulness y Compasión para profesionales de salud y coaches. Consulta nuestra programación aquí.
• Seminario de liberación corporal, equidad y justicia en salud: En este seminario exploramos las bases éticas y teóricas para construir un acercamiento a la salud que promueva justicia y liberación corporal. Es esencial contar con estas bases para no convertir a la práctica de mindfulness y compasión en una herramienta más para un paradigma que estigmatiza a los cuerpos gordos y con otras identidades que se alejan de la norma.

**Nota importante: Con el auge de las redes sociales, han aparecido grupos, páginas, etc. en torno a ciertas temáticas. La presencia y participación en ellos de ninguna manera sustituyen el entrenamiento profesional formal o las actividades de educación continua, incluyendo coaching y mentoreo que son indispensables para una práctica ética. Los conocimientos y habilidades de esta práctica requieren del cultivo de discernimiento, que solo se puede hacer con entrenamiento directo con maestrxs y mentorxs que tienen años de experiencia y conocen las sutilezas de la práctica y las enseñanzas. Y después… Continúa con tu práctica personal y mentoreo/supervisión profesional. Esta es una práctica para toda la vida, y un componente esencial de una práctica ética es el mentoreo / supervisión continuo. Durante un par de años estuve considerando la idea de ofrecer una certificación, porque me la han pedido mucho, pero es algo que no me hace sentido. Veo este camino como uno de desaprendizaje y aprendizaje continuo, trabajo con nosotrxs mismxs, labor crítica de cuestionar y desmantelar sesgos; es un proceso de construir a partir de la base de una comprensión del trauma y de cómo operan el poder y las estructuras y discursos de opresión; de descubrir posibilidades emancipatorias/liberatorias, y cultivar bondad amorosa y compasión; de ir construyendo un modelo situado en tu contexto particular y que honre tu voz y tu experiencia de vida, desde una perspectiva interseccional. El crear un modelo tipo receta en el que yo soy la «autoridad» que «certifica» a profesionales no me parece congruente con esto. Siento también que el modelo de certificación es muy gringo, en otras palabras muy anglo/blanco y que está alineado con una cultura de colonización, algo que precisamente estoy intentando desmantelar en mí y fuera de mí. El modelo de certificación funciona armando un currículum con contenidos fijos grabados que se recicla, como haciendo impresiones del mismo molde, es algo rígido y prescriptivo. Seguiré facilitando talleres, seminarios y círculos de aprendizaje, preparando en tiempo real el contenido como algo vivo, al igual que el devenir de nuestra experiencia. Desde este modelo, no me coloco en la postura de impartir el conocimiento o una verdad universal, sino dentro de un modelo de co-creación de conocimiento y experiencia que tiene en su base la certeza de que seguirá cambiando con el tiempo. Talleres de temáticas complementarias:

• Promoviendo Confianza Corporal en tu Trabajo con Be Nourished, traducido por mí al español*. Es un curso en línea, recibes correos 6 de 7 días de la semana durante 4 semanas con lecturas, material y videos de instrucción pre-grabados (los videos están en inglés pero hay transcripción en español). Costo: Hilary y Dana están ofreciendo este curso en español en solo US$50 (el taller en inglés tiene un costo de US$125). Si bien la temática no es enteramente específica para mindful eating, te ofrece un panorama amplio y la práctica de mindfulness y compasión es uno de los fundamentos para el modelo de Confianza Corporal.
• Mini-Curso Domina Tu Mensaje Anti-Dieta con Christy Harrison, traducido por mí al español*. Es un curso en línea. Consta de un webinar pregrabado (audio en inglés, transcripción en español) y un cuaderno de trabajo. Costo: US$47. Este curso puede serte de gran utilidad para modificar tu lenguaje en congruencia con un enfoque incluyente con respecto al peso.

* Los cursos de Be Nourished y Christy Harrison son directamente administrados por ellas – mi labor se limitó a la traducción. Mi enfoque difiere del suyo en aspectos importantes y al mismo tiempo considero que ofrecen elementos útiles. El portal de Christy puede resultar complejo de navegar así que he elaborado un instructivo para registrarte en Domina Tu Mensaje Anti-Dieta aquí. Para cualquier duda, contacta directamente a las autoras del curso. Deseo que esta información general te sea útil. Si quieres comentar de manera más detallada tu caso particular, consultar dudas específicas o recibir curaduría de recursos para profundizar en tu aprendizaje, podemos hacerlo a través de las sesiones de coaching y mentoreo. * Las personas con identidades marginadas y discapacidades enfrentan obstáculos para acceder a servicios de salud y bienestar como efecto de la opresión sistémica e institucionalizada. Por parte de Alimentación Conectada ofrecemos cuotas de equidad para profesionales que pertenecen a poblaciones marginadas y/o que ofrecen sus servicios a dichas poblaciones (p.ej. comunidades indígenas, comunidades en pobreza, personas con discapacidad, cárceles, casas hogar, personas trans) y que no cuentan con los recursos económicos para acceder a estos entrenamientos. Tenemos un par de lugares en cada taller grupal y algunos espacios en la consulta individual (incluyendo mentoreo) con ajuste de cuota. Cuando cubres nuestra cuota completa estás ayudándonos a apoyar a quienes no pueden hacerlo y contribuyendo a la equidad y la justicia social. También puedes donar recursos para contribuir a que podamos ofrecer más apoyos. Gracias por tu generosidad. Acerca de la autora: Lilia Graue es médica, psicoterapeuta, instructora certificada de Alimentación con Mindfulness y Compasión y entrenada en Well Now. Es pionera en el ámbito de alimentación consciente y cuidado con enfoque inclusivo de todos los cuerpos en el mundo de habla hispana. Fundó la Colectiva de Alimentación Conecctada (antes Mindful Eating México®) y fungió como Vicepresidenta de The Center for Mindful Eating. Puedes leer más acerca de Lilia aquí.